Ti succede di preoccuparti spesso del futuro? Tendi a pensare ossessivamente al passato? Questi pensieri incontrollabili rischiano di non farti vivere il presente, rischiando di perdere molte possibilità di essere felice. Con il rilassamento puoi tornare a vivere nel presente!
Quando vengo contattata da un nuovo paziente, succede spesso che mi domandi quanto tempo può durare una psicoterapia. Mi trovo a dover spiegare che è difficile dare un tempo poiché dipende da diversi fattori e anche dal mio modo di lavorare, vi spiego il perché.
Alcuni la chiamano Mindfulness, io preferisco chiamarlo percorso di consapevolezza.
Consiste in un percorso appunto, che ha come meta la conoscenza di sé stessi, ma anche e soprattutto un cambiamento profondo. Essere vittima di bullismo a scuola, può essere un fattore che aumenta il rischio di sviluppare un disturbo d'ansia in età adulta. Alcune persone che presentano un disturbo d'ansia in età giovane o adulta, raccontano di essere stati vittime di atti di bullismo.
In occasione della Giornata Nazionale della Psicologia, il 10 Ottobre a Chieti, lo Studio Schiazza dà la possibilità di accedere ad un colloquio Psicologico GRATUITO!
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Autore
Dott.ssa Roberta Schiazza. Psicologa e Psicoterapeuta di Chieti si occupa di gestione dello stress e dell'ansia e di difficoltà nelle relazioni. Archivi
April 2019
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