Autostima e Crescita Personale
Per migliorare la propria Autostima bisogna intraprendere un percorso di amore verso sé stessi. Bisogna partire dall'accettazione dei propri limiti per crescere e migliorarsi.
L'Autostima si costruisce nel tempo, durante la crescita, grazie all'immagine che gli altri ci rimandano di noi; quando siamo piccoli questo meccanismo è molto attivo ma durante lo sviluppo dobbiamo imparare a curare l'autostima da soli.
Le ferite del passato possono segnare e far soffrire, ma si può sempre trovare il proprio equilibrio attraverso Percorsi di scoperta e amore verso la propria identità.
L'Autostima si costruisce nel tempo, durante la crescita, grazie all'immagine che gli altri ci rimandano di noi; quando siamo piccoli questo meccanismo è molto attivo ma durante lo sviluppo dobbiamo imparare a curare l'autostima da soli.
Le ferite del passato possono segnare e far soffrire, ma si può sempre trovare il proprio equilibrio attraverso Percorsi di scoperta e amore verso la propria identità.
Articoli sul Blog: Autostima
L'arte di Ascoltare sé stessi ... e gli altri
L'ascolto è alla base dei rapporti umani, ma spesso ci si dimentica di ascoltare prima di tutto quello che abbiamo dentro, i nostri desideri, bisogni, paure, affetti. In questo articolo parlo sia del modo in cui bisogna ascoltare gli altri, ma anche sé stessi, proponendo un esercizio minfulness molto semplice ma anche di forte impatto emotivo.
Non è semplice ascoltarsi, soprattutto quando non si è abituati a farlo!
Non è semplice ascoltarsi, soprattutto quando non si è abituati a farlo!
Il fallimento non esiste
Per iniziare a cambiare la propria vita, ed iniziare finalmente ad amarsi, bisogna partire da una frase:
IL FALLIMENTO NON ESISTE !
Cresciamo con l'idea che ogni sbaglio sia un fallimento, ogni volta che commettiamo un errore o non riusciamo a fare qualcosa, allora falliamo. Questo presupposto è una falsità, perché ogni tentativo è una fonte di saggezza ed esperienza. Esistono i risultati, risultati non desiderati, ma pur sempre tentativi che ci danno delle informazioni.
Se vuoi amare te stesso devi imparare a non giudicarti in modo severo, ma giusto: partire da questo concetto ti aiuterà a cambiare prospettiva!
IL FALLIMENTO NON ESISTE !
Cresciamo con l'idea che ogni sbaglio sia un fallimento, ogni volta che commettiamo un errore o non riusciamo a fare qualcosa, allora falliamo. Questo presupposto è una falsità, perché ogni tentativo è una fonte di saggezza ed esperienza. Esistono i risultati, risultati non desiderati, ma pur sempre tentativi che ci danno delle informazioni.
Se vuoi amare te stesso devi imparare a non giudicarti in modo severo, ma giusto: partire da questo concetto ti aiuterà a cambiare prospettiva!
Il potere della Prospettiva
Per migliorare la visione che si ha di se stessi bisogna considerare in modo diverso le proprie esperienze di vita. Alcuni sono ottimisti di natura, mentre altri tendono a vedere sempre il lato negativo delle cose. Non è detto che una visione sia migliore dell'altra, ma si può adottare la tecnica della Nuova Cornice, per cercare di trasformare in occasione ogni esperienza, anche negativa. Rimuginare sul negativo non cambierà le cose, mentre trovare una nuova cornice e fare di un'esperienza un'opportunità di apprendimento e crescita, aiutano ad avere maggiore sicurezza in sé stessi.