I COLORI DELLE EMOZIONI
Le emozioni hanno un ruolo fondamentale e sono ciò che da colore alle nostre vite. Le emozioni hanno un enorme valore biologico che permettono agli esseri umani di compiere delle scelte, trovare la motivazione e la forza, costruire relazioni solide e soddisfacenti. Nella nostra società si tende ad allontanare le emozioni negative, a volerle quasi cancellare: tutto questo ha portato ad un'insufficiente educazione emotiva con la conseguenza che molte persone soffrono a causa di una difficoltà nell'elaborare i vissuti emotivi profondi. |
La gestione delle EmozioniE' possibile imparare a gestire le proprie emozioni senza sentirsi sopraffatti o spaventati. I vissuti emotivi devono essere accolti, ascoltati e compresi per poter essere elaborati in modo efficace. Ecco un piccolo percorso in 3 passi per imparare a Gestire le Emozioni senza paura!
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Diario EmotivoIl D.E. Diario Emotivo è un semplice e utile strumento per migliorare la capacità di osservare le proprie emozioni. In questo link potete trovare lo schema del Diario Emotivo da compilare per acquisire consapevolezza dell'emozione, esprimere ciò che si prova e gestire le emozioni negative.
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Educazione AffettivaPromuovere un'educazione all'affettività è una risorsa fondamentale per uno sviluppo sereno. Fin dalla Scuola Primaria è necessario costruire dei percorsi di Educazione Affettiva in cui i bambini possano imparare a riconoscere le proprie emozioni, a valorizzarle ed elaborare quelle negative.
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